練習記録 特別編
会社の駅伝大会で長崎に行ってきました。
3.8㎞を走りました。
区間(4区)227人中20位
全体(1区は5.2㎞なので2~6区)1135人中76位でした。
ペースは3:51/㎞でした。
予想以上に速く走れました。(^-^;)
今回は実業団の選手からアドバイスをいきました!
「向かい風は前傾姿勢で胸を張って走れ」
大変勉強になりました!
終わった後はマラニックしました~
初めての長崎を楽しみました(≧∀≦)
山王神社一本足鳥居
めがね橋
グラバースカイロード
駅伝後の30㎞でしたが、ペースや100㎞完走のことを気にしないといつもより楽に走れました。
意識を目的とは別のところに置くというのはいいかもしれません。(^-^;)