とびしまランナー奮闘記

~リタイヤしたことがあるというのがいつか大きな財産になる~

練習記録 特別編


会社の駅伝大会で長崎に行ってきました。

 

 

 

 

 

3.8㎞を走りました。

 

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区間(4区)227人中20位

 

全体(1区は5.2㎞なので2~6区)1135人中76位でした。

 

 

 

 

ペースは3:51/㎞でした。

 

予想以上に速く走れました。(^-^;)

 

 

 

 

今回は実業団の選手からアドバイスをいきました!

 

 

 

 

「向かい風は前傾姿勢で胸を張って走れ」

 

 

 

 

大変勉強になりました!

 

 

 

 

終わった後はマラニックしました~

 

 

 

 


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初めての長崎を楽しみました(≧∀≦)

 

 

 

 

平和公園

 


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浦上天主堂

 


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山王神社一本足鳥居

 


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めがね橋

 


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大浦天主堂

 


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グラバースカイロード

 


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稲佐山

 


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駅伝後の30㎞でしたが、ペースや100㎞完走のことを気にしないといつもより楽に走れました。

 

 

 

 

意識を目的とは別のところに置くというのはいいかもしれません。(^-^;)