4月1日(月) 予定:ジョギング60分 実際:16.04 1:20:02(4:59/㎞) ジョギング60分とマイナス分のジョギング60分のうちの30分ということで……。 ちょっとペースが速いけどとりあえずよしとします。 4月2日(火) 予定:ジョギング30分 実際:10:56㎞ 53:05(5:0…
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