大会はコロナウィルスで中止になってしまいましたが、13週間前から予定どおりメニューをこなしてみたいと思います。
目標はメニューを消化しきることです。
（昨年はメニューを消化しきれないまま本番を迎えてしまったので…。）
1週目メニュー
月:休み
火:ジョギング30分
水:ジョギング45分
木:休み
金:ジョギング60分
土:ジョギング60分
日:路上3時間
月
6時間9分
疲労度 74
火
6時間53分
疲労度 79
水
6時間57分
疲労度 80
休み
木
6時間56分
疲労度 78
金
6時間48分
疲労度 80
土
休み
日
休み
ジョギング60分は次週へ持ち越しです。
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