2019-01-31から1日間の記事一覧
駅伝大会で3.8㎞を走るために、練習として短い距離を5回くらい走りました。 最近10㎞や20㎞以上走ったときのラストスパートの調子がよくなりました。 たまには短い距離を走るのもいいかもしれません。 すぐ終わるし(笑) プロの方も推奨しているみたいです。…
駅伝大会で3.8㎞を走るために、練習として短い距離を5回くらい走りました。 最近10㎞や20㎞以上走ったときのラストスパートの調子がよくなりました。 たまには短い距離を走るのもいいかもしれません。 すぐ終わるし(笑) プロの方も推奨しているみたいです。…