7月15日(月) 予定:ジョギング60分 実際:休み 翌日のロング走のために休みです。 7月16日(火) 予定:ジョギング30分 実際: 会社が休みだったので、ロング走しました。 呉駅まで行けず………。゜(゜´Д`゜)゜。 7月17日(水) 予定:ビルドアップ15㎞ 実際:休み…
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