3回目のランニングです。 予想以上に早く3回目が来てしまい、ブログの更新が追いつかなくなりそうです（笑） 2回目から2日後です。 弟子「走りたいけど、お出かけもしたい！スタバの新作が出た！」 とび「じゃあ、広島（市内）でランニングコース探しとくわ…

弟子の2回目のランニングです。 1回目から2週間ほど経ちました。 練習頻度は本人に任せようと思います。 前回、走り終わった翌日に膝が痛いと言っていました。 体重 筋力不足 フォームなど 原因はいくつかあると思いますが、すぐに解決できるものではないの…

この度、弟子を取ることになりました。 これからランニングを始めてみようという方の参考になればと思います(^-^) 弟子のスペック 41歳 女性 20年近くまともな運動は一切なし 10年ほど前に左足を手術 目標 距離は短くてもいいので大会に出場 1周1㎞の周回コ…

2020年2月2日 第61回音戸一周駅伝大会に出場してきました 文字通り音戸町を一周します。 私の担当する4区と、5区に坂があります。 今回で3回目の出場です。 チーム名は「とびしまウルトラマラニック」です。 とびしま海道、とびしまウルトラマラニックを少し…

2020年1月19日 三菱重工長崎所内駅伝大会に出場してきました！ 会社の駅伝大会です。 今回で2回目の出場です。 工場内を走ります。 写真を撮り忘れました(^-^;) 1区 5.2㎞ 2～6区 3.8㎞ ※3区は45才以上もしくは女子限定 で競います。 工場なので高低差は0 最…