練習記録2019②

1月11日

1月13日

音戸駅伝に向けての練習です。

1月14日

今年、トレイルランを含めての距離で最長。

前回のトレイルランよりは楽だったけど七国見山の北側はつらかった～(´；ω；`)

1月15日

トレイルラン翌日でも結構走れた。

1月16日

3.8㎞（先週は1周多かったようです(^-^;)）

さすがに足が上がらなくなった…(^-^;)

休息日　2日

走行距離　71.04㎞

1月の合計　152.2㎞