マラソンの練習を休んでしまったら

マラソンの練習を休んでしまった(´；ω；`)

今日は走ろうと決めていたのに急用ができたり、気分がのらなかったり…

そういうことはあると思います。

今まで何度あったことか…(^-^;)

Nancyさんのブログが大変参考になったので紹介します。

Nancyさんは、瞑想を毎日続けられていて、それをブログで投稿されています。

瞑想の連続記録が途切れたときの記事です。

https://www.syukan-shininglife.com/entry/release-and-restart

立ち止まることは恐れなくても大丈夫。

休んでもいい。

手放してもいい。

また始めたらいい。

走っていて調子のいい日、悪い日はあります。

用事が重なり走れない日が続く日もあります。

また最初から走りましょう。(^-^)