1月25日
1月29日
1月30日
最速出ました！
最近はほとんどが仕事着をリュックに入れて走るのでタイムは遅めです。
休日 4日
走行距離 42.81㎞
1月の合計 262.48㎞
月の合計距離は特に気にしていませんでしたが、過去最高の走行距離となりました。
残業などの思わぬ予定がやはり入ってくるので一回一回の練習をしっかり考えてやらないとだめですね(^-^;)
30㎞を楽に走れるようになることを意識して走っていますが、まだまだですね…
先日の駅伝大会のおかげで速く走れるようになりました。
短い距離を速く走る練習も大切だと気づきました。
