2019-01-23 練習記録2019③ 練習記録 1月20日 3.8㎞ 30㎞ 1月22日 1月23日 平日最長距離です！ 休日 4日（レース前の積極的休日です(￣。￣;)） 走行距離 67.47㎞ 1月の合計 219.67㎞ ストレッチをしっかりしないと… 最近筋肉がカチコチ(´；ω；`)
