練習記録2019⑤

2月3日

音戸一周駅伝大会4区

2.6㎞

ペース

3:41/㎞

2月4日

初の坂道インターバルトレーニング

約500m×3（でギブアップ。゜(゜´Д｀゜)゜。）

2月5日

2月6日

15㎞くらいからペースを上げてみたけど思ったほど上がってないし一気にガクッときた(´；ω；`)

インターバルトレーニングを取り入れて、普通に走るときも追い込もうという意識が出てきたからとりあえず今週はよしとします。

最速記録出だし(・∀・)

休日　3日

走行距離　38.58㎞

2月の合計　38.58㎞