完全攻略ウルトラマラソン練習帳 スケジュールと実際 2週目【2回目】
6月24日（月）
予定:休み
実際:
前日の睡眠時間:6時間32分
6月25日（火）
予定:ジョギング30分
実際:休み
6月26日（水）
予定:レースペース走15㎞
実際:
前日の睡眠時間:6時間16分
6月27日（木）
予定:休み
実際:休み
6月28日（金）
予定:ジョギング60分
実際:
前日の睡眠時間:5時間24分
6月29日（土）
予定:レースペース走25㎞
実際:1000m5分休み2000m10分休み3000m
1000m 3:38
2000m 7:32（3:46/㎞）
3000m 11:24（3:48/㎞）
ランニングイベントに参加させていただきました。
人と走ると収穫が大きいですね(^-^)
6月30日（日）
予定:休み
実際:休み
走行距離 75.79㎞
6月の合計 293㎞
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