ウルトラマラソン練習帳スケジュールと実際5週目
練習記録を統合します。
4月8日（月）
予定:ジョギング60分
実際:10.57㎞ 1:00:00（5:41/㎞）
ちょっと疲れが抜けにくくなってきました。
借金は15㎞走とジョギング60分
4月9日（火）
予定:ジョギング30分
実際:
水曜日が消防団の月例訓練のため、前倒しビルドアップ15㎞走と、ジョギング30分
明日はジョギング60分を返済予定。
4月10日（水）
予定:ビルドアップ15㎞
実際:
借金のジョギング60分です。
決められた距離でスタミナを使い切るってなかなか難しいですね。
もう少し速く走れると思います。
4月11日（木）
予定:休み
実際:休み
4月12日（金）
予定:ジョギング75分
実際:
4月13日（土）
予定:峠走25㎞
実際:休み
とびしまバイブル取材のため休み
4月14日（日）
予定:休み
実際:休み
借金は15㎞走と峠走25㎞
普段走っているコースにアップダウンはあるのであまり気にしないことにします。
疲れがたまっていたので、いい休憩ができたということで明日からまた頑張ろう！
走行距離 59.92㎞
4月の合計 138.73㎞
