ランニングを始める！～膝の痛みとの戦い～弟子をとることになりました8
前回のランニングから約2週間ほど経ちました。
今回が7回目のランニングです。
前回膝の内側の筋が痛いということで、回復を待っていました。
回復は数日でしたのですが、予定がなかなか合わず2週間ほど経ってしまいました。
膝の内側ということでおそらくは鵞足炎だと思います。過度に腱が引っ張られたのでしょう。
弟子「前回より10秒遅い…。」
とび「そんな、毎回毎回記録更新はできんよ(^-^;)」
（ランニングの間隔が空くのが気になっていたので）
とび「仕事がある日も走れるようになれたらいいね。」
弟子「無理！乂-д-)」
力強く言われました(^-^;)
自分のペースで走ってもらっていますが、弟子にとってはポイント練習（高い負荷をかける練習）になっているようです。走り終わったらゼエゼエ汗だくになっています。
つなぎ練習メニューを考えたいと思います。
ちなみに膝は朝起きたらいつも痛く、体が温まると痛くなくなるそうです。
初回はこちら↓
ランニングを始める！～弟子を取ることになりました～ - とびしまランナー奮闘記
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ランニングを始める！膝の痛み対策の話～弟子を取ることになりました～7 - とびしまランナー奮闘記
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ランニングを始める！～2日連続で走れるように～9 - とびしまランナー奮闘記
初めて2㎞を走った時の記事はこちら↓
ランニングを始める！～2日連続で走れるように～10 - とびしまランナー奮闘記
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