ウルトラマラソン練習帳スケジュールと実際6週目【2回目】
7月22日（月）
予定:ジョギング75分
実際:休み
家のことでバタバタしたのと雨と靴を洗ったのと…(^-^;)
7月23日（火）
予定:ジョギング45分
実際:休み
出かける予定だったので休みました。
7月24日（水）
予定:ビルドアップ15㎞
実際:
400m
400m
200mの後です。
ふくらはぎをやられました…
7月25日（木）
予定:休み
実際:休み
4月19日（金）
予定:ジョギング90分
実際:休み
4月20日（土）
予定:レースペース40㎞
実際:休み
ふくらはぎを休めるために３日間走りませんでした。
4月21日（日）
予定:休み
実際:
途中ふくらはぎが張りだしたので、30㎞でストップ。
走行距離 38.54㎞
7月の合計 291.2㎞
